じっとしているとだめだ

久しぶりに能動的にからだを動かしてしっかり汗をかいたらスッキリした！

どんなに気持ちが塞ぎ込んでいてもじっとせずに無理にでも運動したほうがいいな。

死ぬまで歩けるからだ作らないと。

あとは腹８分。

満腹はからだに悪いね..。

最近小麦粉とりすぎているから気をつけよう。

珈琲飲むとどうしても甘いものに手が伸びちゃう..。

明日きっと仕事忙しいけど頑張ろう。

明後日は久々の婚活パーティー。

頑張ろう..。